Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
101,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 102,15g | Eiw: 188,20g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Rinder Snack Salami, Babybel Mini Babybel, Weizenbrötchen, Vaihinger Tomatensaft, Bio Räucherlachs. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Rosenkohl, Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Aubergine, Zwiebeln, Mangos, Baktat Paprikasoße, Edeka Rinderfrikadellen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, PowerBar ProteinPlus, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marting82's Gewichtsverlauf
|