Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Чернослив, Вкуснотеево Творог 9%. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Шаурма с Курицей, Ого Овсяные Отруби. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Капучино, Коркунов Конфета, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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