|
804 kcal
|
Fett: 18,40g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Mittagessen: Помидоры Черри, Арбуз, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Abendessen: Дорадо, Спаржа. Snacks/Sonstiges: Виноград, Нектарин, Мандарины, Голубика, Ежевика, Йогурт Обезжиренный Ванильный, Творог Деревенский 15%. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Quark 48g Brombeere 25 g 😋
14 Mai 19 vom Mitglied: Nordwin
|
Was hast du denn dafür einen schnittfesten Quark?
14 Mai 19 vom Mitglied: PoRosAn
|
Ich kaufe diese Quark in russische Geschäft Klever oder Mix Markt .
14 Mai 19 vom Mitglied: Nordwin
|
15 Mai 19 vom Mitglied: PoRosAn
|
Das ist 100% richtige Natur Quark ! Ich kann ein Bild machen .
15 Mai 19 vom Mitglied: Nordwin
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|