Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 74,21g.
Frühstück: Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Джем Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Имунеле Земляника. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Яичница с сыром. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Ярче Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|