Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 188,89g.
Frühstück: Mornflake Superfast Oats, Ryvita Multigrain Crispbread, Nespresso Capsule, Aldi Avocado, Tesco Finest Milk, Alpro Roasted Almond Original. Mittagessen: Morrisons Sweet Baby Leaf Salad, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: Asda Simply Snack Carrot, Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Tesco Coldwater Prawns. Snacks/Sonstiges: Apricot Compote, Morrisons Pineapple, Morrisons Mango, Tesco Walnuts, Morrisons Cashews, Whitworths Raisins. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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OlgaFileja's Gewichtsverlauf
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