Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Poached Egg, Yam, Kombucha, Whole Milk, Honey, Tea (Brewed). Mittagessen: Trader Joe's Organic Lentil Vegetable Soup, Harvest Meats Sliced Back Bacon, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Abendessen: Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, White Rice, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: 365 Greek Yogurt Plain. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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59Carol's Gewichtsverlauf
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