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0.4kg 살찜
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57,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: 노브랜드 검은콩 두유, 바나나, 삶은계란, 방울 토마토, 블루베리, 잣, 청경채. Mittagessen: 계란후라이 (지방없이), 김, 파인애플, 코스트코 냉동새우, 당근, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 양상추, 도토리묵. Abendessen: 노브랜드 검은콩 두유. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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