Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Poached Egg, Yam, Kombucha, Whole Milk, Honey, Tea (Brewed). Mittagessen: Split Pea Soup, Harvest Meats Sliced Back Bacon, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Abendessen: Kroger Beef Smokies, Cornbread (Home Recipe), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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59Carol's Gewichtsverlauf
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