Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 284,20g | Kohlh: 253,95g.
Frühstück: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Body Science Whey 100. Mittagessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, Tomater, Morötter. Abendessen: Scan Bullens Pilsnerkorv, Morötter, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Kanelbulle, Body Science Kasein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emil_elmgren's Gewichtsverlauf
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