emil_elmgren's Notizen, 16 Mai 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
90,5 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2019:
2573 kcal Fett: 45,23g | Eiw: 284,20g | Kohlh: 253,95g.   Frühstück: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Body Science Whey 100. Mittagessen:  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, Tomater, Morötter. Abendessen: Scan Bullens Pilsnerkorv, Morötter, Kycklingfilé,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Kanelbulle, Body Science Kasein. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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