Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
56,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
يوه كنتي ماشية تمام الله يهديك
16 Mai 19 vom Mitglied: y0na_44
|
صح بقول لك بتجيك مرحلة بتعلقين فيها وما يتغير وزنك كثير،هنا اعرفي انك قربتِ توصلين للجسم الصحي و المثالي،هذي المرحلة تستمر شهر على الأقل وممكن تمتد لأربع شهور أو أكثر لكن استمري بالنظام الغذائي ولا تخربينها،بهذي المرحلة الدهون الصفراء تبدأ تتكسر،للأسف أنا وصلت لذي المرحلة وما استمريت وطفشت و زاد وزني الأضعاف،في المقابل اختي استمرت وصبرت و الحمدلله الحين ما تزيد عن وزنها إلا كيلوين وتشيلهم في أسبوع روجيم بس هذا إن زادت ما شاء الله تبارك الرحمن
16 Mai 19 vom Mitglied: y0na_44
|
السؤال هل تلعبين حديد او مقاومة؟
22 Jul 19 vom Mitglied: alhassan mohammed
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mona sad's Gewichtsverlauf
|