Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
66,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 17,87g | Eiw: 135,23g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Proteina Proteína, Champiñones, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lala Queso Panela Light, Clara de Huevo. Mittagessen: Papa (Cuerpo y Cáscara), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lala Crema Light , Verde Valle Arándano Deshidratado . Abendessen: Proteina Proteína, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Fresas. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
|
|
418 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alejandra🙊figueroar's Gewichtsverlauf
|