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1920 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 281,67g.
Frühstück: 卡夫 (Kraft) 低脂芝士, Maxwell house 麥斯威爾 3 in 1 coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , English Muffin. Mittagessen: Milo UHT TETRAPACK , Meatless Meatball, Tomato Chili Sauce (Low Sodium, Bottled) , Noodles. Abendessen: Indian Flatbread Naan, select noodles, Chicken Wing (Skin Eaten), Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab, Shrimp Chips (Tapioca Base). Snacks/Sonstiges: English Muffin, 奇 巧 (Kitkat) Mini Bar. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Muzi_88's Gewichtsverlauf
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