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Pfff Dat " hangen" op een plateau vind ik best moeilijk. 1 onsje eraf....
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Mittagessen: Unox Stevige Erwtensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Salade 0 % Vet, Waldkorn Brood. Abendessen: Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Slavink. Snacks/Sonstiges: Coop Mini Roze Koeken, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket), Jumbo Roomboter Stroopwafel, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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