Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 126,46g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Волков Филе Цыплёнка Бройлера. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Белая Дача Капуста с Морковью, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Prime Star Уха по-Фински. Snacks/Sonstiges: Финик, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Голден. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vieeerna's Gewichtsverlauf
|