Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2010
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2726 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 476,52g.
Frühstück: Tea, Original instant oatmeal, Apple (Mackintosh), milk. Mittagessen: 90% Lindt chocolate, Tomato, Wishbone italian dressing, Tea, Banana, Claxton chicken, Arnold sandwich thins. Abendessen: Light Nonfat yogurt, Ragu, French fries great value, Chicken tenderloin, Milk, Red pepper, Tomato, Wishbone italian dressing. Snacks/Sonstiges: Honey nut cheerios, Orange, Odyssey Feta Cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Banana, Apple, milk. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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