Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: نادك حليب كامل الدسم, هناء شوفان. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, كبسه, صدر دجاج. Abendessen: السباغيتي, الطماطم, الخيار (مع القشرة), نادك جبنة مثلثات, لوزين توست ابيض. Snacks/Sonstiges: سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة), Mars SNICKERS. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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