alohaerba92's Notizen, 17 Mai 19

sarai super affamato 😱😱 

Fame immensa! Mangiato quello che avevo da Menù ed ho aperto una busta di insalata per passare il tempo così non sforo per nulla e sono a posto! 

André, ma te la calcoli la verdura? xD 

@Marco al momento no perché per quanta poca ne mangio io non c'è bisogno. Appena entrerò in pieno Cut allora dovrò contare anche quella per forza di cose. 

ciao Andrea sempre più tosto 😉 

@Alohaerba92, scusa se ti faccio queste domande idiote ma sei una sorta di obiettivo. Solitamente, ponendoti in una situazione dove se ne mangia circa 700/800g al giorno, in una fase di normocalorica/surplus, la conteresti? 

In una normo calorica probabilmente si. In un surplus calorico se riesco a mangiare 700-800g di verdura nonostante le kcal del Bulk o sto sbagliando qualcosa oppure ho veramente fame da vendere! In quest ultimo caso comunque sia io personalmente le conterei ma dipende anche di che verdura parliamo. Insalata e simili con kcal inesistenti praticamente direi di no, qualcosa di già più spostato come carote, piselli, o non mi viene in mente più nulla che possa fare al caso, si. Io dalla mia voglio sempre avere sotto controllo il quadro di qualsiasi cosa, è questione di carattere la mia. 

Grazie grande. Consigli d'orzo ... (si mi piace l'orzo) 

@Susy più che tosto direi morto 😵 @Marco quando vuoi senza problemi 

@aloha l'insalata è sempre un 'ancora di salvezza in questi casi 😁 l'importante che ti sei sfamato ora 🤗🤗 

Andrew non c’è bisogno che ti ammazziamo noi, di questo passo, senza riposo, lo farai da solo! 😅 

@Mela per l'appunto sto per saltare in auto per andare a fare un allenamento fuori sede! 😵 

Allora cerca di sopravvivere, POTREI sentire la tua mancanza! 😜 💋