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Post workout smoothie: six star vanilla cream protein powder, fat free milk, small frozen banana = 38g protein👍🏼
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1132 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Bananas , Six Star Whey Isolate Vanilla Cream. Abendessen: Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Progresso Light Creamy Roasted Chicken with Herb Dumplings. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Fuji Apples, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
17 Mai 19 vom Mitglied: LeiLei84
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Is that why my straw gets clogged? Lol..
17 Mai 19 vom Mitglied: Kennyn27
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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