Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 99,43g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: Şekersiz Çay, İHE Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Şekersiz Çay, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt, Eti Karam Gurme Gofret. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sereferaslan73's Gewichtsverlauf
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