Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 90,31g.
Frühstück: Su, Pide Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sarımsak, Yörsan Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Ülker Çizi, Eti Puf Hindistan Cevizli, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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sereferaslan73's Gewichtsverlauf
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