Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Ryvita Multigrain Crispbread, Tesco Finest Milk, Quaker Gluten Free Oats, Nespresso Capsule, Aldi Avocado, Alpro Roasted Almond Original. Mittagessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Red Pepper, Tesco Radish, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Asda Cucumber. Abendessen: Tesco Salmon Fillets, Asda Simply Snack Carrot, Asda Radish, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Milko Kefir Naturalny, Morrisons Pineapple, Morrisons Pineapple, Morrisons Mango, Whitworths Apricots, Whitworths Soft & Chewy Dates, Morrisons Cashews, Tesco Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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OlgaFileja's Gewichtsverlauf
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