Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 105,41g.
Frühstück: Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Редис, Омлет или Яичница с Сыром, Тунец в Масле (Консервы). Mittagessen: Сметана , Борщ Холодный, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Abendessen: Сметана , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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baksa232's Gewichtsverlauf
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