Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 185,30g.
Frühstück: King M Brown Rice Cakes 9Г 1 шт, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Тунец. Mittagessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), №73 Говядина Запеченая с Картошкой. Abendessen: Абрикос, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик. Snacks/Sonstiges: Сладости Востока Кунафа, Натали №72 Печеная Тыква с Яблоком и Изюмом, Schogetten Dark Chocolate. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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