Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 176,35g | Kohlh: 353,04g.
Frühstück: Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Viva Vital Eiweißbrot, Real Corned Turkey, Magerquark. Mittagessen: REWE Bauern Spätzle, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Erdbeeren, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar, Oettinger Radler Alkoholfrei, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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