maru777's Notizen, 20 Mai 19

Да! Да! Да!!! Первая 5! Помню как радовалась сначала первой 7, а потом и первой 6! А тут первая 5! Ну теперь у меня несколько новых целей - удержать вес и подтянуть тело! Тяжело ввести полноценно спорт в свою жизнь.. начала я заниматься с Джиллиан, отзанималась 20 дней и заболели дети и Тренировки закончились... а потом были длинные выходные майские и мы куда то гоняли и не до тренировок(( но мне кажется я просто недозрела до тренировок! Ничего, активности у меня много с маленькими детьми, а чуть позже и спорт подключу)))

59,9 kg Bisher verloren: 23,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1871 kcal

Fett: 94,55g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 187,91g.   Frühstück: Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Картофель (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Курица Вареная. Abendessen: Жареная Картошка, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Snacks/Sonstiges: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. mehr...