Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Ryvita Multigrain Crispbread, Quaker Gluten Free Oats, Tesco Avocado, Alpro Roasted Almond Original. Mittagessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Carrot, Tesco Radish, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Abendessen: Tesco Salmon Fillets, Asda Simply Snack Carrot, Asda Radish, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Milko Kefir Naturalny, Morrisons Pineapple, Bonne Maman Apricot Compote, Morrisons Pineapple, Sainsbury's Banana, Morrisons Cashews, Whitworths Stoned Sayer Dates, Whitworths Apricots, Tesco Walnuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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OlgaFileja's Gewichtsverlauf
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