Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 84,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 36,03g.
Frühstück: 鸡肉, 荷包蛋. Mittagessen: 西葫芦（水煮，加盐）, 虾仁, 挂面, Myprotein 乳清蛋白粉. Abendessen: 虾仁, 挂面, 西葫芦（水煮，加盐）, 蘑菇鸡. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Spinning - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 72,8 kg pro Woche
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sowyang's Gewichtsverlauf
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