Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 54,43g.
Frühstück: Café, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. Mittagessen: Banha de Porco, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina. Abendessen: Polenguinho Polenguinho, Tirol Creme de Leite, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Seara Peito de Frango Defumado, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Seara Chikenitos, Amêndoas, Café. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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