Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Hofmaier Putenbrustfilet, Kronenbrot Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste. Mittagessen: Kania Ketchup Light, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812. Abendessen: Gekochtes Ei, Kronenbrot Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Italienische Wurst, Kaffee, Kaffee. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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