Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Migros Çeçil Peyniri, Karpuz, Siyah Zeytin, Bazlama, Eti Etimek. Abendessen: Eti Etimek, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Makarna, Bal, Süt, Yulaf Ezmesi. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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