Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 164,50g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Carne de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Sopa de Feijão. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango, Kicaldo Feijão Macassar, Abóbora. Abendessen: Bife de Fígado, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Sadia Salsicha, Tapioca de Queijo, Max Titanium Whey Blend. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hellunatic's Gewichtsverlauf
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