Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 158,30g | Kohlh: 275,69g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Clementin, Äpple, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Röda Linser, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja. Abendessen: Göteborgs Saltiner, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Favorit Senapssill, Digestive. Snacks/Sonstiges: Mc Vities Digestive, Vaniljbulle, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kvarg, Blåbär, Klassiska Havregryn, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Erimol03's Gewichtsverlauf
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