Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: Риет из Лосося с Мягким Творогом, President Сыр Бри, Хлебцы Ржаные Original, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Mittagessen: Батончик Мюсли, Красное Яблоко, Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Abendessen: Индейка Тушеная, Котлета Куриная Нежная, Сметана 20%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Fitness Батончик с Цельными Злаками . mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|