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Fight training started again yesterday and I must of thrown up 8 times over the 5hr workout but it's done and now i have to focus on the other workouts!
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130 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 237,52g.
Mittagessen: Graham's Skimmed Protein Milk. Abendessen: Heinz Mayonnaise, Chicken Breast Meat, Uncle Ben's Egg Fried Rice, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Iceland Sliced Tiger Bloomer, Asda Chicken Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Water, Pepsi Pepsi Max Cherry, Twix Biscuit Fingers. mehr...
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6532 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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