Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2010
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82,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2965 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 445,33g.
Frühstück: Banana, Original instant oatmeal, milk. Mittagessen: Cheetos, Great Value wheat bread, Carrot, 90% Lindt chocolate, Jennie-O Turkey, Tomato, Banana, Orange, Nonfat yogurt. Abendessen: Tea, Jennie-O Ground Turkey, Tomato, taco sauce, taco shells, flour tortilla shells, Lettuce, Chocolate chip cookies, Light Nonfat yogurt, Wishbone italian dressing, Milk. Snacks/Sonstiges: Great value fat free chocolate ice cream, Odyssey Feta Cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Oranges, Apple, milk. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 22 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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