Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 161,22g.
Frühstück: Hati Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Saus Tomat, Lontong, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Sonstiges: Kacang Asin Sangrai Kering, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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