Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Pan Integral, Cebollas, Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Palta, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), La Serenísima Ricotta Magra, Espinacas, Arepa Asada. Snacks/Sonstiges: Paladini Jamón Cocido, Pan Integral, Ser Yogurt Bebible Multifruta (185g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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