Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 181,61g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: Berwork Powerwurst, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Mittagessen: Hallo Pizza Salat Nizza, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel, Sauce Hollandaise, Spargel. Abendessen: Sex On The Beach, Multipower Protein Smoothie Orange Mango, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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