ema z lah's Notizen, 23 Mai 19

Kali hasil makan nya begini salah gak sih say?? Lebih dr target ya..bingung aq nya klo mau ijutan defkal ini..pncerahannya ya sob🙏

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2019:
896 kcal Fett: 21,40g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 110,00g.   Frühstück: Kaldu Sapi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Kue Nastar. Abendessen: Bakso Ayam, Mie Telur Kering. mehr...
1827 kcal Bewegung: Ruhen - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
bmr ma tdee mu brp 
23 Mai 19 vom Mitglied: dj_hatsuka

     
 

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