Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Hacendado Pan de Pueblo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Miel, Pan Blanco. Mittagessen: Cebollas, Hemosa Chuleta Lomo de Cerdo, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mayonesa, Espárragos. Abendessen: Hacendado Pan de Pueblo, Mayonesa, Nestlé Chocolate. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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