|
Поздний ужин после тренировки. Когда вижу такое маленькие количество еды, становлюсь ещё голоднее. Подсознательно думаю, что не наемся. Хочется много. Это моя причина зажоров. Борюсь с ней.
|
1216 kcal
|
Fett: 37,37g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Mittagessen: Помидоры, Финик, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Бурый Рис. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Вафельные с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. mehr...
|
|
 Kommentare
23 Mai 19 vom Mitglied: aysun199
|
Кстатиииии! Хорошая фраза, вы в точности описали мою проблему.
23 Mai 19 vom Mitglied: anastasya1508
|
23 Mai 19 vom Mitglied: Maweli
|
И у меня зажор именно после тренировки
23 Mai 19 vom Mitglied: ummiza
|
23 Mai 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
23 Mai 19 vom Mitglied: eva_lav
|
Я не одна такая. Когда с тобой разделяют муки похудения, то процесс становиться легче. Хорошо что есть такие приложения) Когда я вижу маленькую порцию, стараюсь кушать медленно, наслаждаясь каждым кусочком. Тогда кайф от еды обеспечен) Замечаю, когда кушаю и одновременно сижу в телефоне или смотрю телевизор, то кайфа от еда нет. Просто запихиваешь в себя что то и эта еда быстро заканчивается. Ты вроде и поел, а наслаждения не получил. Поэтому хочется что нибудь ещё и повкуснее.
23 Mai 19 vom Mitglied: SsS00
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|