Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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103 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 197,00g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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caio_sam's Gewichtsverlauf
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