Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 130,19g | Eiw: 147,00g | Kohlh: 250,60g.
Frühstück: Duplo Duplo, Äpfel, Birnen, Banane, Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Bauernwurst. Mittagessen: Schovit Milchshake Banane, Blaubeeren, Ratatouille, TiP Kabeljaufilet. Abendessen: Gut & Günstig Emmentaler, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gut & Günstig Frischkäse, DM Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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