Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: Gurka (med Skal), Arla A-Fil, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pågen Surdegsbröd, Pastejköket Leverpastej. Mittagessen: Abba Inlagd Sill, ICA Leverpastej Mellan, Kokt Ägg, Wasa Rågi. Abendessen: Arla Mild Yoghurt Naturell, Ryggbiff, Rödlök, Morötter, Tomater, Gröna Paprikor, Blomkål, Potatis (med Skal). Snacks/Sonstiges: Päron. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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