Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 143,96g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 34,41g.
Mittagessen: Vagem Cozida, Do Serro Queijo Minas Padrão, Kefir de Água, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, NeoNutri Creatina, Integralmedica Glutamina, Chá (Infusão), Alho. Abendessen: Ovo Mexido, Vagem Cozida, Alho, Do Serro Queijo Minas Padrão. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Mountainbike - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Adriana_RS's Gewichtsverlauf
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