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L’incompréhension et surtout la déception .. très démotivant tout ça
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 227,10g.
Frühstück: Banane, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Mittagessen: Sodeb'O Sandwich Suédois Jambon Cheddar Fondu, Sodeb'O Salade Manhattan . Abendessen: Oeuf (Entier), Carrefour Yaourt Nature 0%, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Myrtilles, Lindt Chocolat Noir 85%, Flocons d'avoine Complets, Lentilles Corail, Oeuf, Quinoa (Cuit), Haricots Verts, Escalope de Poulet, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Bjorg Galettes de Riz Complet, Paysan Breton Crêpes au Caramel au Beurre Salé. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sûrement car un peu trop de glucides... Augmente les graisses et ça abaissera le sucre, ce qui va rééquilibrer un peu ton alimentation. Allez courage, tu vas y arriver!
24 Mai 19 vom Mitglied: velvetee
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Merci Angie
Et merci à toi pour tes conseils Velvete je vais essayer de faire ça !
24 Mai 19 vom Mitglied: phedre_daps
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phedre_daps's Gewichtsverlauf
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