Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 175,91g | Kohlh: 80,74g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Миндаль, Яйцо, Яблоко Зеленое, Кофе, Danone Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Морковь, Барко Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Савойская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе, Valio Сыр Atleet Light. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anastasiya.ignatenko's Gewichtsverlauf
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