|
Обед Первая половина дня на бегу выдалась, я забыла поесть перекус. Пришлось выпить йогурт 100мл и через час вот обед на скорую руку - Гречка отварная - 100гр Филе тушеное - 100гр Авакадо - 50гр
|
1303 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Финик, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Гудвилл Геркулес Хлопья, Курага, Изюм, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Гречка Отварная, Авокадо, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеин. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Миндаль, Bombbar Протеин, Lactel Молоко 1,5%, Банан, Брест-Литовск Творог 3%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
|