|
Снова начала считать после 2 недельного перерыва. Никаких ужасов за это время со мной не произошло-не растолстела и не похудела. Визуально если только чуток посторойнела, потому что на спорте)
Абонементы в зал закончились, теперь занимаюсь сама: бегаю иногда (1-2 раа в неделю), в зал хожу сама иногда (1-2 раза в неделю). Качаю пресс дома, приседаю. Сегодня пойду за новым купальником) Скоро на море)
Что огорчает, так это состояние груди. Я похудела с 69 кг до 54 кг, минус 15 кг за полгода. Грудь была 2,5-3 размер, сейчас 1,5 размер. И стала какая-то... вялая, что ли. Не то что повисла, висеть -то особо нечему. А вялая, не упругая. Мне , конечно, 34 года, не 15, но все же не хочется сейчас вот так внезапно. Думаю, что бы из народных средств поппоробовать)
|
954 kcal
|
Fett: 40,24g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 48,11g.
Frühstück: Абрикосы, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Минтай. Abendessen: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|