|
ızgara tavuk + haşlanmış sebze + süzme mercimek çorba
|
1541 kcal
|
Fett: 62,08g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Eker Ayran, Çoban Salatası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Yeşil Erik, Yeni Dünya, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Gün Kurusu, Badem, Fındık, Süt. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
üye2000's Gewichtsverlauf
|